8 piezas de brocado
1 Body awareness in qi gong practice
2 Breathing & movement in qi gong practice
3 Tension and relaxation in qi gong practice
Las 18 manos de Lohan.
El creador del juego de los cinco animales (wuqinxi) fué el médico Hua Tuo de finales de la dinastía Han del Este (años 125 – 220). Estos ejercicios están inspirados en prácticas chamánicas muy antiguas de caracter ritual y guerrero. Más tarde se relacionaron con los cinco elementos y su correspondencia con los diferentes órganos. Este ejercicio beneficia los pulmones – el corazon y los reflejos.
Ba duan yin: las 8 piezas de brocado
- Supporting the heaven 2 drawing the arrow 3 separating heaven and earth 4 wise owl gazing back 5 big bear turns to side 6 bending back and reaching toes 7 clenching the fists 8 clicking heals 7 times
- Apoyando el cielo 2 dibujando la flecha 3 separando el cielo y la tierra 4 el búho sabio mirando hacia atrás 5 el gran oso gira hacia un lado 6 inclinándose hacia atrás y alcanzando los dedos de los pies 7 apretando los puños 8 haciendo clic para sanar 7 veces
6:10 Levanta el brazo izquierdo , lo sigue con la mirada y lo lleva a la espalda izquierda girando hacia la izquierda
Brocado, brocada: tela entretejida con oro y plata. Corte de falda brocado. Ba duan yin: las 8 piezas de brocado.