14:30 el corazón tiene una gran influencia sobre el cerebro. Sincronización entre corazones. ¿Qué llevo yo en el corazón? 17:56 La dulzura, la ternura 20:37 La importancia de los abrazos. Importancia del contacto físico. Pedir un abrazo. 23:10 Los malos hábitos a la hora de comer, lo que comen los niños. Malas bebidas que toman los adolescentes 26:10 Ser mas conscientes del cariño que recibimos. Rodearnos del cariño de los demás 28:10 Recordarnos cosas 30:05 Sentir alegría y ser consciente de que siento alegría mejora la flexibilidad cardíaca 38:30 Sobre Quevedo 43:40 mirar a los ojos cuando hablamos con alguien, fijar la mirada. Mirar más a los ojos a nuestra pareja 46:20 No soy lo que soy, soy lo que hago con mis manos 49:50 el aire es tu alimento y tu medicina. Platón. Respiración lenta. Respiración consciente.