Sadhguru Jaggi Vasudev1 (nacido el 3 de septiembre de 1957), a menudo referido como simplemente Sadhguru,1 es un yogui indio, místico,2 y autor. Creó la Fundación Isha, una organización sin fines de lucro que ofrece programas de yoga en todo el mundo3 y participa en actividades de divulgación social,4 educación5 e iniciativas medioambientales.67 Sus libros han aparecido en la lista de libros más vendidos de The New York Times en múltiples categorías
La neurocientífica y coautora deEl cerebro de la gente felizune en este libroel concepto deneurocienciacon el de bienestar personal y nos cuenta cómo entender el funcionamiento de nuestro cerebropuede ayudarnos a vivir mejor.
Cuando respiramos, amamos, sonreímos, corremos, nos enfadamos, dormimos o comemos estamos creando conexiones neuronales y liberando un sinfín de explosiones neuroquímicas en nuestro cerebro ¿Sabías que, dependiendo de cómo vives, de las cosas que haces en tu día a día, desarrollarás un tipo de cerebro u otro y te sentirás y pensarás de una manera u otra?
A tu cerebro todo le afecta. ¿Cuánto sabes acerca de el? Descubre que emociones lo guían, de que manera mover nuestro cuerpo mejora nuestros procesos cognitivos y nos hace ganar en salud mental y emocional, cómo podemos nutrirlo y darle descanso para que este en plenas facultades, que impacto tiene las redes sociales a nivel cognitivo o cómo podemos ganar en creatividad y productividad.